踝韧带损伤可不可以吃麻山药
2015-02-03
问题描述：（男 , 24岁）踝韧带损伤可不可以吃麻山药
医生回答(1)
聂梦圆
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
踝韧带损伤可以吃麻山药
意见建议：
山药是冬天里不错的滋补食物，主要含有淀粉，可以作为主食的一部分。如果是用来做菜，那就需要减少一点米饭量，避免热量摄入过多。再者是注意在烹调时，因山药含有黏多糖和黏蛋白等具有保健作用的成分，所以注意不要把煮山药的汤汁丢弃。
2015-02-03