肩峰骨折可不可以吃坚果
2015-02-03
问题描述:(男 , 41岁)肩峰骨折可不可以吃坚果
医生回答(1)
李宇驰
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
肩峰骨折可以吃坚果
意见建议:
肩峰骨折患者要多吃新鲜的蔬菜很水果。适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合。补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。坚果类的食品一般都含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质及维生素,对人体生长发育、增强体质、预防疾病方面有极好的功效。
2015-02-03