如何克服紧张心理
2015-02-03
问题描述：（女 , 29岁）我性格比较好强，参加工作已经7年了。以为工作性质的要求，所以一定要认真仔细，不能出错。几年下来导致我做什么事情都着急，或者说有点强迫症。即使自己暗示自己也不好使。
医生回答(1)
王刚
福建中医药大学附属国医堂
问题分析：
您的症状是由工作引起，但核心是由追求完美、甚至刻板的性格导致的。
意见建议：
建议学会改变自己的认知，懂得放下，并且学习放松训练，使自己从紧张中走出来。
2015-02-03