儿童早熟可不可以吃干果
2015-02-03
问题描述:(男 , 8岁)儿童早熟可不可以吃干果
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
儿童早熟可以吃干果
意见建议:
主食粗细粮搭配,食物做到移样化,以保证营养平衡,多吃海带、猪血、胡萝卜,山楂、菠萝、木瓜等。忌食干燥易上火食物;少吃蛋糕、汽水、 咖啡等; 不吃辛辣、煎炸等;如辣椒、辣酱、胡椒粉、浓茶等少吃。干果含丰富的维生素E,不饱和脂肪酸等成分,可养颜美容,可清除体内自由基,抗氧化活性能力强。
2015-02-03