维生素A缺乏症可不可以吃梨子
2015-02-03
问题描述:(女 , 27岁)维生素A缺乏症可不可以吃梨子
医生回答(1)
蔡容兰
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
维生素A缺乏症不宜多吃梨子
意见建议:
饮食上注意多补充维生素A,多吃含有丰富的维生素A的食物,比如维生素A的良好来源是动物肝脏、鱼肝油、鸡蛋等食物。还有在深绿色或红黄色的蔬菜和水果中富含胡萝卜素,可转化为维生素A,也可适量吃,比如胡萝卜、红心红薯、西兰花等食物。梨子可以养阴清热、消痰解毒,适量吃些是可以的。
2015-02-03