门牙龋齿可不可以吃煮花生
2015-02-03
问题描述:(男 , 48岁)门牙龋齿可不可以吃煮花生
医生回答(1)
岳晗
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
门牙龋齿可以吃煮花生
意见建议:
食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸,使其排泄增强,从而降低胆固醇。红衣花生仁皮能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能,对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。水煮花生营养高。有些人习惯吃炒花生仁或用油炸后吃,这样会使花生红衣中所含甘油酯和塞醇酯成分被大量破坏,因此花生仁煮着吃营养价值更高。而且水煮后,花生容易污染的黄曲霉菌毒素基本能溶解到水里去,这样吃更安全。
2015-02-03