毛发增多可不可以吃银耳
2015-02-03
问题描述:(女 , 30岁)毛发增多可不可以吃银耳
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
毛发增多可以吃银耳
意见建议:
蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质摄入均衡,适当增加高纤维类食物,如蔬菜、谷类、水果。少食辣椒、生姜、辣椒等;不宜吃高脂肪食品; 少吃蛋糕、汽水、 咖啡等;辛辣刺激的饮食要避免。银耳富含维生素D,天然植物性胶质,酸性多糖类物质,硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力,具有抗肿瘤作用。
2015-02-03