我想要减肥瘦身,除了运动和吃药,使用哪些瘦身产品比...
2013-03-07
问题描述:(女 , 21岁)我想要减肥瘦身,除了运动和吃药,使用哪些瘦身产品比较有效健康的减肥瘦身,例如腰部,大腿,脸。。什么牌子的瘦腰瘦身霜等。。曾经吃过碧生源减肥茶健康有效的瘦身减肥
医生回答(1)
李占胜
医师
威县贺钊乡小河村卫生室
指导意见:
您好 不推荐药物减肥的,较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久。;建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
2015-02-03