健康指导：宜进食营养丰富的食物，如鸡肉、牛奶、鸡蛋等，多吃富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等，多吃富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能，多吃富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见，凡辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁之物，当禁食或少食，忌烟酒和生冷食物。