问题分析：肠道菌群失调症可以吃栗子
意见建议：饮食结构搭配合理，要饮食清淡，尽量选用植物性油脂，多食蔬菜水果及豆制品，少食脂肪较多的食物辣椒、姜，葱，蒜等不宜；如油炸食品、蛋糕、点心、油条等少食；减少单糖分摄入；少食不宜消化食物。。栗子含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。