问题分析：耳湿疹可以吃红糖
合理搭配膳食，做到规律、多样化、合理，荤素搭配，增加膳食纤维素的供给量，保持大便通畅，，多吃蔬菜水果尽量减少脂肪的食用量；忌辛辣刺激性食物；减少单糖分摄入；五香大料、咖啡、香菜等不宜。红糖保留了甘蔗较多的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，能快速补充体力、增加活力，促进新陈代谢，所以又被称为“东方的巧克力”