红细胞压积偏高,可不可以吃黑豆
2015-02-02
问题描述：（女 , 36岁）红细胞压积偏高,可不可以吃黑豆
医生回答(1)
吴梦婷
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
红细胞压积偏高,可以吃黑豆
意见建议：
红细胞压积偏高要低盐低脂饮食和控制体重即可，黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效，黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，增加肠胃蠕动。
2015-02-02