问题分析：高原适应不全症可以吃麦片
意见建议：日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多食蔬菜、水果，如：青菜、芹菜、香蕉等，并补充蛋白质。不宜 有刺激性食品；饮食避免高热量食物；减少单糖分摄入；不应过多地进食肥腻滋补的食品。麦片含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。