问题分析：小儿营养不良可以吃莲子
意见建议：饮食结构搭配合理，宜清淡营养易消化，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄；减少单糖分摄入；不可吃刺激性强的葱、椒、咖啡等；忌食辛辣刺激性食物。莲子中含有丰富的钙、磷和钾，可构成骨骼的牙齿成分，还促进凝血，维持神经传导性，镇静，维持肌肉伸缩性和心跳节律等作用。