串珠肋可不可以吃松子
2015-02-02
问题描述:(女 , 39岁)串珠肋可不可以吃松子
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
串珠肋可以吃松子
意见建议:
日常生活中食物尽量做到移样化,要注意营养合理,多吃粗纤维的食物,如白菜、梨等,并补充蛋白,维生素。不应过多地进食肥腻滋补的食品;忌吃高脂肪食物;减少单糖分摄入;不可吃葱、椒、咖啡等。松子仁含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油,能润滑大肠而通便、帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病。
2015-02-02