问题分析：口腔溃疡一个月一次，这是复发性口腔溃疡的表现，而白斑就不能大意了，你确定有白斑吗？白斑属于癌前病变。

意见建议：口腔溃疡建议多喝水，不吃辛辣刺激的食物，可以适当补充维生素B2片，以减少口腔溃疡的发作。另外建议到口腔科就诊检查，如果真有白斑，建议及早切除。祝你健康！