意见建议：你好，你可以用很开的热水浸湿干净的毛巾，取出来稍微晾一下，以稍稍烫手但是还可以接受为准，捂住鼻子一会，反复捂几次，鼻子会舒服很多。这是最不伤身体不含激素不用药物的方法，不会对宝宝有伤害的。如果严重，建议你在医生的指导下进行治疗,千万不要私自服用药物,都会给胎儿带来一定影响。建议你可以多吃些新鲜的水果,蔬菜来增强你的免疫力.一些具有抗氧化作用的维生素从而有助于抵抗各种传染病；此外平时要保证充足的休息,并尽量不要让自己有压力。祝健康