异食癖可不可以吃坚果
2015-02-01
问题描述:(男 , 38岁)异食癖可不可以吃坚果
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
异食癖可以吃坚果
意见建议:
食物品种多元化,结构搭配要合理,以清淡为主,多食蔬菜水果及豆制品,少食脂肪较多的食物。油炸食品、蛋糕、点心、油条等少食;少食如辣椒、花椒、生蒜;少吃油腻食物;避免吃辛辣刺激性的食物。坚果含有丰富的磷脂、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,具有促进细胞发育、损伤细胞修复的功能。
2015-02-01