异食癖可不可以吃煮花生
2015-02-01
问题描述:(男 , 43岁)异食癖可不可以吃煮花生
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
异食癖可以吃煮花生
意见建议:
饮食上应注意清淡,多以易消化吸收的食物,多吃瘦肉、蛋类等富含蛋白质的食物,多吃蔬菜水果。禁吃辛辣刺激食物;少吃油炸食物;忌食易上火食物;忌吃高脂肪食物;少食肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物。花生中含有大量的亚油酸,蛋白质,天然多酚类物质—白藜芦醇,可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
2015-02-01