我不吃减肥药的就是想正常的减肥
2015-02-01
问题描述：（女 , 16岁）我不吃减肥药的就是想正常的减肥，怎么减
医生回答(1)
郑永锋
东莞爱普康医院
问题分析：
标准体重（kg）=身高（cm）-105，凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；
意见建议：
若你需要减肥，医生也不建议吃减肥药，第一加强运动，运动可以消耗你大量的脂肪；第二控制饮食，不能暴饮暴食，也不能节食，是正常的饮食，这样是减肥的最好方法。
2015-02-01