问题分析：你好，很高兴能回答你的提问。腰部有沉坠感右脚小腿及脚底有麻木感，首先考虑的是因为腰椎病变压迫神经动作的临床症状。
意见建议：你这种情况，做好的治疗方式是针灸，行普通针刺、电针、红外线照射、拔罐疗法、放血疗法、灸疗、火针等，可以配合羌活、独活、牛膝、杜仲等中药治疗，睡硬板床，可以减少椎间盘承受的压力，注意腰间保暖,尽量不要受寒，白天腰部戴一个腰围。