复发性溃疡可不可以吃牛蒡
2015-02-01
问题描述:(女 , 40岁)复发性溃疡可不可以吃牛蒡
医生回答(1)
岳晗
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
复发性溃疡可以吃牛蒡
意见建议:
牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值。每100克鲜菜中含水分约87克,蛋白质4.1-4.7克,碳水化合物3.0-3.5克,脂肪0.1克,纤维素1.3-1.5克。胡萝卜素高达390毫克,比胡萝卜高280倍。维生素C1.9毫克。在矿物质元素中含钙240毫克,磷106毫克,铁7.6毫克,并含有其它多种营养素。牛蒡肉质根细嫩香脆。可炒食、煮食、生食或加工成饮料。
2015-02-01