异食癖可不可以吃玉米
2015-02-01
问题描述:(女 , 32岁)异食癖可不可以吃玉米
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
异食癖可以吃玉米
意见建议:
人体所需的五类营养物质都要保证摄入,且均衡,以高蛋白食物为主 ,如燕麦、猪心、豆腐皮、花生等。忌食酸辣、燥热、油腻,辛辣;少食热量较大的食物;少食刺激性食物;避免吃生冷食物;要避免多吃海味,海鲜。玉米含有丰富的烟酸,亚油酸,钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,可以降低血清胆固醇,增强人体新陈代谢。
2015-02-01