肠道菌群失调症可不可以吃酸菜鱼
2015-02-01
问题描述：（男 , 32岁）肠道菌群失调症可不可以吃酸菜鱼
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析：
肠道菌群失调症可以吃酸菜鱼
意见建议：
饮食结构搭配合理，要饮食清淡，尽量选用植物性油脂，增加膳食纤维素的供给量，保持大便通畅，，多吃蔬菜水果。忌油腻食物；少吃油腻食物；忌生冷，油腻，甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。酸菜鱼富含DHA和卵磷脂、卵黄素，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生
2015-02-01