腕部骨折可不可以吃芝麻
2015-02-01
问题描述:(女 , 49岁)腕部骨折可不可以吃芝麻
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
腕部骨折可以吃芝麻
意见建议:
饮食要荤素搭配、粗细搭配,饮食结构搭配合理,多吃新鲜的蔬菜、粗粮,保持大便通畅,以提高身体抗炎能力。少食牛羊肉、狗驴肉等食物;避免食用动物性脂肪和煎炸食品;少吃油腻食物;避免吃辛辣刺激性的食物。 芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,如油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、花生酸等甘油脂,有健脑益智、延年益寿的作用。
2015-02-01