问题分析：您好，不知您血压有多少，是否去医院检查过，高血压分原发性高血压和继发性高血压，后者是因为有原发性躯体疾病而引起的血压升高。需要治疗原发性躯体疾病而减低血压。
意见建议：建议您去医院仔细检查下，确定为何种类型高血压，选择适当的治疗方法，睡眠不好也会影响降压效果。另外，血压与情绪、休息都有关，建议调整生活方式，减轻压力，低盐饮食。