双腿膝盖酸软发虚，可能是缺钙的表现，孩子长身体的最佳年龄阶段需要增加钙的摄入才会满足身体各个器官对钙的需求。
建议在孩子长身体的这段时间多喝点骨头汤，荤素搭配，合理膳食多吃含铁丰富的食物，富含铁质的食品主要有动物肝脏、蛋黄、虾等，它们都含有较高的铁含量，而肉类中最常见的就是瘦肉了。