问题分析：您好，强迫表现有病态的也有正常人都可能会存在的，后者不影响工作、学习和生活。不知您是不是在精神专科医院诊断的，如果是明确的疾病诊断，并且您现在有明显的心情糟糕，是可以考虑服用些药物调整的。
意见建议：建议您去医院看看，必要时服药治疗。另外，需要保证睡眠，减轻压力，放松心情，顺其自然也可以缓解症状。