问题分析：肠道菌群失调症不宜多吃菠菜
正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2－3次或每2－3一次。粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150－200g，含水分50％－80％。腹泻是指粪便合未消化食物、脓血、摊液或脱落的薄膜。是指病程在2个月以上的腹泻或间歇期在2－3个月。根据病程腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻。病程少于2个月者为急性腹泻。慢性腹泻为4周内的复发性腹泻。腹泻常伴有排便急迫感、肛周不适、便失禁等症状