问题分析：自发性食管破裂可以吃南瓜子
南瓜子是日常不饱和脂肪酸来源一种，同时提供维生素E、微量元素等。所含有物质参与人体能量的提供，以及人体其他多种生理活动，是人体每天所必需。由于本身营养素结构限制，建议日常食用量在20克以内。同时搭配其他坚果食用，调节脂肪酸种类增加作用，日常坚果食用总量以25克为上限