异食癖可不可以吃长山药
2015-01-31
问题描述:(男 , 23岁)异食癖可不可以吃长山药
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
异食癖可以吃长山药
意见建议:
饮食清淡,注意膳食平衡,要多吃富含粗纤维的食物,如白菜、藕、黄瓜、西瓜、苹果、梨等.少吃 火烤、纯热量食物;避免吃生冷,刺激性食物;忌食辛辣温热食物;少食煎炸食物等;少食不易消化的食物。山药中所含的粘液质、淀粉酶、氨基酸、微量元素、维生素等20余种营养素,具有对抗动脉硬化、改善心肌供血的功能。
2015-01-31