心理咨询,
2015-01-31
问题描述:(女 , 48岁)大脑兴奋 家庭经济突变,家人现在与以前大不同,比如一天很辛苦工作,焦虑,我现在也不想看到家庭的突变,我也感觉焦虑,象是自己“被贴上了他们焦虑的标签”还有一天感觉没有什么高兴的事。①●【痛苦的是在有人的地方,自己不愿笑,但要笑,大脑兴奋。自己一个人呆着的时候不这样但有时大脑也兴奋(我以前在学校考试完后假笑过,不想让别人认为我考得不好)】 ②还有现在容易情绪化。 ③很难看得起别人(完美性格,内向)
医生回答(1)
许瑞
无
山西大医院
问题分析:
你好,根据你的描述,焦虑可以调节情绪,接受心里疏导。
意见建议:
建议多运动,有助于血液循环,提供大脑供养量,可以缓解焦虑,多散心,多和亲戚朋友交流,保持心情愉快,做自己喜欢做的业余爱好,希望对你有帮助。
2015-01-31