问题分析：慢性牙龈炎可以吃紫菜
多摄入一些蔬菜和水果，包括维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，以促进肠道蠕动，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化；尽量减少脂肪的食用量；少吃或不吃辛辣刺激性食物；减少单糖分摄入；不应过多地进食肥腻滋补的食品。紫菜所含的多糖，可提高机体的免疫力，可降低进血清胆固醇的总含量