神经性眩晕可不可以吃鳝鱼
2015-01-31
问题描述:(女 , 50岁)神经性眩晕可不可以吃鳝鱼
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
神经性眩晕可以吃鳝鱼
意见建议:
选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等;避免吃辛辣刺激性的食物;不宜吃高脂肪食品;少食牛羊肉、狗驴肉等食物;避免食用动物性脂肪;少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。
2015-01-31