发作性睡眠可不可以喝小米粥
2015-01-31
问题描述:(男 , 21岁)发作性睡眠可不可以喝小米粥
医生回答(1)
岳晗
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
发作性睡眠可以喝小米粥
意见建议:
小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物,营养价值非常高,一般粮食中不含的胡萝卜素,小米也有,特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首,所含的铁量很高、磷也丰富,是具有补血、健脑的作用。此外,小米含有大量的碳水化合物,对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。此外,小米的脂肪含量也高,约为大米含量的4倍之多。
2015-01-31