问题分析：您好，您这种情况还不是典型的强迫症状，但是您有明显的烦躁、压抑情绪，这些都与您的压力过大，没有有效宣泄、放松、减压有关。
意见建议：建议您平日里注意保证失眠时间和睡眠质量，这样第二天才有精力应对压力。另外，需要适当将压力分解处理，给自己机会放松、关心下自己的需求。您这种状况多为亚健康状态，是机体在向您警示需要休息。适当放松和休息烦躁情绪自然缓解。