病例分析:坐骨神经疼痛是沿着臀部和大腿后边向下放射。一弯腰就会腰疼，20多岁的年龄多为腰肌劳损或急性腰扭伤。贴膏药加热敷可以，但如果出现过敏（局部红肿起泡）要及时去掉。疼痛持续不好也要及时去医院检查治疗。
意见建议:平时腰部要注意保护，局部保温，避免吃寒凉食物和受凉。一种姿势不要持续过久，加强腰背肌锻炼；不要睡软床，枕头不要太高，调整床垫硬度和枕头的关系，使腰部紧贴床垫，可以垫一些软垫。疼痛时可去医院疼痛门诊、康复科、骨科、神经科就诊，腰肌的问题针灸、理疗、按摩很有效。