问题分析：肠道菌群失调症可以吃藕
肠道菌群失调吃什么好？1、焦米粥。清水洗净粳米，然后将粳米放进沙锅内，用文火炒至焦黄色，然后加进适量清水，用文火煮成稀粥，待温后服食。2、莲山粉。莲子肉500克，淮山药500克，薏苡仁500克，芡实500克。　3、姜归糖水。当归15克，生姜15克，红糖15克。以上物品准备就绪，一同放进沙锅内，加进适量清水用中火煮，待温后饮用。　此外，在平常中，要注意是不吃生冷刺激、难消化的食物，避免劳累，要劳逸结合，注意调节情绪，不要经常的出现过于紧张或是生气，要多休息，保持心情舒畅！