问题分析：僵人综合征,可以吃阿胶
意见建议：饮食要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素、高纤维素、高热量、低脂肪的饮食为主。少食油炸、肥肉、甜点；忌食辛辣温热食物；少食蛋糕、冰淇淋，汽水 等；少吃 火烤、纯热量食物。阿胶为动物的皮熬成的胶，含钙、磷、铁、氟、碘、锰 、钼、锌、硒、铜、锗、镁等10余种微量元素，有滋阴补血之功，常内用，益血育阴.