问题分析：浅表性胃炎是胃病中相对较轻的一种，一般是饮食生活习惯不规律引起的，不过其实大部分成年人或多或少都有一点浅表性胃炎存在。
注意饮食，三餐规律，不要饱一顿饿一顿，不要暴饮暴食，吃清淡易消化的食物，忌烟酒辛辣酸性的冷热刺激的食物，腹部注意保暖，注意休息不要熬夜。如果有不适症状的，可以针对症状用药治疗，胃病是慢性病，一般需治疗4-6周左右