问题分析：绝经与心血管疾病,可以吃红萝卜
意见建议：荤素搭配，以高蛋白、高维生素为原则，食物品种多元化，多吃蘑菇、黑木耳、大蒜等；少吃或不吃辛辣刺激性食物；少食寒凉黏滞食品；如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等不宜；少吃 烟熏、 纯热量食物。胡萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。