小儿肥胖症,可不可以吃黄鱼
2015-01-30
问题描述:(女 , 3岁)小儿肥胖症,可不可以吃黄鱼
医生回答(1)
潘伟平
北京友谊医院
问题分析:
小儿肥胖症,可以吃黄鱼
意见建议:
黄鱼富含蛋白质、卵磷脂和DHA等必需脂肪酸和钙、锌、硒等,易消化吸收,黄鱼等鱼肉是促进小儿智力发育和生长发育的关键,建议经常吃些鱼,而小儿肥胖关键是注意控制每日能量总摄入,少吃巧克力等高热量高脂食物,但是并没有哪种食物不能吃的要求,关键是避免暴饮暴食,规律饮食是改善肥胖的关键。
2015-01-30