功能性头痛可不可以吃腰果
2015-01-30
问题描述：（女 , 23岁）功能性头痛可不可以吃腰果
医生回答(1)
赵媛
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
功能性头痛可以吃腰果
意见建议：
可以吃腰果，腰果含有丰富的维生素A 维生素B1和矿物质。而且腰果具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病等多种功效。日常饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。
2015-01-30