病情分析：乳腺增生是妇女常见、多发病之一，多见于25～45岁女性，其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。在我国，囊性改变少见，多以腺体增生为主，故多称乳腺增生症
意见建议：你好，首先女性一定要制定好科学的作息时间，规律生活。这样有利于促进体内各激素的平衡发展，各激素团结一致打败乳腺增生。保持性生活的和谐，可以调节内分泌，也对乳腺增生有一定的预防作用