问题分析：成人呼吸窘迫综合征可以吃瓜子
适当增加蔬菜水果的摄入，保证每天足够的水分，蛋白质，矿物质，维生素等；要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄；减少单糖分摄入；不可吃刺激性强的葱、椒、咖啡等；忌食辛辣刺激性食物。南瓜子中含有大量膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，清除血液中的毒素、通便排毒，防止便秘和癌症