创伤后应激障碍可不可以吃毛豆
2015-01-29
问题描述：（男 , 49岁）创伤后应激障碍可不可以吃毛豆
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
创伤后应激障碍可以吃毛豆
意见建议：
营养要均衡，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，并摄入高蛋白食物；少吃 烟熏、 烤糊焦化、 纯热量食物；忌食温热、易上火食物；不宜吃高脂肪食品；如肥肉 、点心、油条等少食。毛豆中的脂肪以不饱和脂肪酸为主，如亚油酸和亚麻酸，可以起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。
2015-01-29