病情分析： 你好！导致弱精症的原因很多,如1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,产生的精子素质差,活动能力弱;2.精液量少;3.精浆变异,如附睾、精囊、前列腺等有炎症等;患者平时要多注意多锻炼身体,尽量不要抽烟喝酒,不要久坐等等。
意见建议：建议饮食当中注意补锌和补充维生素，另外，1、平时尽可能多参加适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有有效减压的作用。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。2、合理膳食保证营养，男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。