问题分析：高原适应不全症不宜多吃黄花菜
高原适应不全症患者的日常饮食中可以适当多吃含碳水化合物的食物，多吃富含维生素的食品，应当要忌食生冷寒凉的食物。黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,有止血、消炎、清热、利湿等功效，但其性寒凉,不宜多食,同时要注意吃的时候一定要煮熟