手淫严重手淫该怎么克制自己
2015-01-28
问题描述：（男 , 19岁）手淫严重手淫该怎么克制自己
医生回答(1)
翟晓斌
国家三级心理咨询师
个人心理咨询师
问题分析：
想戒掉手淫，首先要了解它的危害性，找到正确的方法，从心上戒断它
意见建议：
。积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及手淫。 有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯，不要躺在床上胡思乱想等；
2015-01-28