问题分析：绝经与心血管疾病,可以吃橄榄油
意见建议：绝经与心血管疾病患者饮食安排应少量多餐，避免过饱，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及蔬菜水果。晚餐应少而清淡，食用油要用含维生素E和亚油酸的素油。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。多吃富含钾、钙、铁的食物，多饮水减少食盐摄入量。